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全國愛眼日:為eye行動,共同呵護孩子的眼健康
發布時間:2019-06-20 09:49瀏覽量:

6月6日是第24個全國”愛眼日”,借著機會,我們再一起聊聊關于近視的那些事。


我國青少年近視率排名世界第一。國家連續作出重要指示,要求:“全社會行動起來,共同呵護好孩子的眼睛,讓他們擁有一個光明的未來”。






歷年全國愛眼日科普


1996年:“保護兒童和青少年視力”
1997年:“老年人眼保健”
1998年:“預防眼外傷”
1999年:“保護老年人視力,提高生活質量”
2000年:“動員起來,讓白內障盲見光明”
2001年:“早期干預,減少可避免的兒童盲癥”
2002年:“關愛老年人的眼睛,享有看見的權利”
2003年:“愛護眼睛、為消除可避免盲而努力”
2004年:“防治屈光不正及低視力,提高兒童和青少年眼保健水平”


2005年:“預防近視,珍愛光明”
2006年:“防盲治盲,共同參與”
2007年:“防盲進社區,關注眼健康”
2008年:“明亮眼睛迎奧運”
2009年:“關注青少年眼健康”
2009年:“珍愛視覺之窗”
2010年:“關注貧困人口眼健康,百萬工程送光明”
2011年:“關愛低視力患者,提高康復質量”
2012年:“情系白內障患者,共享和諧新視界”
2013年:“匯聚中國夢,2016年前消滅致盲性沙眼”
2014年:“關注眼健康,預防糖尿病致盲” 
2015年:“告別沙眼盲,關注眼健康”
2016年:“呵護眼睛,從小做起”
2017年:“‘目’浴陽光,預防近視”
2018年:“科學防控近視,關愛孩子眼健康”
2019年:“共同呵護好孩子的眼健康,讓他們擁有一個光明的未來”


不難看出,歷年口號中,9次提到了青少年近視,5次提到了白內障,除此之外,還提到了沙眼、兒童盲、眼外傷等等疾病。


眾所周知,近視危害下一代健康,白內障降低了老年人晚年的生活質量,可是有一種病也應該引起重視,患病率高達40%。



什么是近視?


正常人既能看近又能看遠,依賴于眼睛的調節,通過調節使光線能聚焦在視網膜黃斑上,才能看清楚東西。如果通過調節,光線聚焦在視網膜之前稱為近視眼



1.近視有哪些表現?

◆看遠處物體時瞇眼;

◆頻繁揉眼;

◆看不清楚黑板上的文字或遠處的物體。


2.近視的危害

◆影響學習、生活和身心健康。

◆影響升學和擇業:部分專業和工作對視力有嚴格要求。

除了大家都熟知的公安、軍事類院校等,如果任何一眼的裸眼視力低于5.0的高考生,部分專業如飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察以及海洋船舶駕駛等專業均不能報考。

如果是裸眼視力任何一眼低于4.8的高考生,像輪機工程、運動訓練、民族傳統體育、烹飪與營養、烹飪工藝等專業也不能報考。


◆增加視網膜病變等并發癥的風險,嚴重的導致失明。

近視帶來的危害不僅是看不清這么簡單,也不是佩戴一副眼鏡就能解決的。

兒童、青少年近視容易產生實物模糊、眼睛干澀酸痛、精神難以集中以及情緒煩躁甚至出現頭暈等現象。更為嚴重的是,當近視進一步發展成高度近視后,容易引發多種并發癥,如視網膜脫落等。



如何預防近視?


家長應當了解科學用眼護眼知識,以身作則,帶動和幫助孩子養成良好用眼習慣。


1.保持正確的讀寫姿勢很重要


杜絕孩子在走路、吃飯、床上、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射下看書或使用電子產品;觀看電子屏幕時要注意保持合適的距離。


監督并糾正孩子不良讀寫姿勢,應保持“一尺、一拳、一寸”。



2.減少“低頭族”, 縮小近視率


在數字化時代,無論是學習還是娛樂,電子產品已經成為孩子生活中的一部分。因此,如何引導孩子正確使用電子產品,是體現家長和老師教育智慧的一道“必答題”。

家長在陪伴孩子時自己盡量不要使用電子產品,要有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品,每次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。


3.堅持戶外運動


兒童、青少年應該保證每天進行2小時以上的戶外運動。


4.保證充足的睡眠和合理的飲食


5.防控青少年近視,重視視網膜異常


6月6日上午,針對當前我國的近視和視網膜病變兩大眼健康問題,《青少年視力發展影響因素白皮書》和《2018-2019年中國視網膜健康調研報告》在京發布。

據世界衛生組織研究報告顯示:目前我國近視患者達6億,青少年近視率居世界第一。

業內人士指出,近年來我國眼底病發病率不斷上升,其中高度近視視網膜病變、視網膜脫離和老年性黃斑變性、糖尿病視網膜病高發。近視和視網膜病變問題已嚴重影響我國國民的日常生活,亟需得到進一步解決。


眼睛是人體最重要的感覺器官之一。90%的外界信息來自眼睛,擁有一雙健康明亮的眼睛是每個人的愿望,也是家長的期望。讓社會、學校、家庭共同行動,給孩子們一個光明的未來!


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